Jak leczyć menopauzę

Musimy zdać sobie sprawę, że przekwitania nie da się pominąć. To naturalny czas w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Najważniejsze to zacząć kroki zapobiegawcze niezwłocznie po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Dodatkowo pojawiają się przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, zmiany nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj leczenia musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie wolno nam ograniczyć się do zażywania lekarstw. Terapię należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej rozpocząć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się proszenia o pomoc medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *